बिना कोई दवाई और इलाज, जिन्दगी भर बाल काले-घने (Black & Dense Hair) और चेहरा जवान (Young Face) रह सकता है : स्वस्थ भारत – नया भारत (2)  

बिना कोई दवाई और इलाज, जिन्दगी भर बाल काले-घने (Black & Dense Hair) और चेहरा जवान (Young Face) रह सकता है : स्वस्थ भारत – नया भारत (2)

1. उम्र ठहर सकती है यानिकी शरीर को उम्र के प्रभाव को रोका जा सकता है.

2. ख़ास तौर पर चेहरा (जाईया-झुरिया) और सर के बाल (गिरना).

3. एक वरिष्ठ वैध जी के अनुसार ‘नियमित एक आंवला (Anwala) खाने से उम्र ठहर जाती है .

4. यह करामाती परिवर्तन हो सकता है – आंवला के नियमित सेवन से

5. लेकिन नियमितता (Regularity) है सबसे बड़ी समस्या – उपलब्धता व उपभोग के लिए

6. मेरा निजी अनुभव – आंवला लाजवाब है, प्रभावशाली और Energetic भी है.

7. कितने तरीके के आंवला सेवन के लिए उपलब्ध है.

(1) कच्चा आंवला (Raw Anwala Fruit) लेकिन खाने में बड़ा मुश्किल.

(2) आंवला फ्रेश रस (Fresh Anwala Juice)

(3) आंवला मुरब्बा (Anwala Murabba)

(4) सुखा आंवला – आंवला कैंडी (Anwala Candy)

(5) आंवला पाउडर (घर या बाजार का) – Anwala Powder

(6) आमलकी रसायन (Amalaki Rasayan)

(7) नमकीन आंवला मुखवास (सरस आंवला) – Namkeen Anwala as Mouth Fresher

(8) आंवला अचार (Anwala Pickles)

(9) आंवला हेयर आयल लेकिन शुद्ध आंवला तेल कौन सा (Anwala Hair Oil)

(10) घर में बनाए आंवला की अन्य आइटम

(11) सब्जियों में खटाई के रूप आंवला पाउडर आदि आदि

(12) प्रकृति से ज्यादा से ज्यादा नजदीकी फॉर्मेट (Format Close to Nature) में आंवला सबसे अच्छा.

(13) आपके शरीर की तासीर को जो फॉर्मेट आपको सबसे ज्यादा suit करे वो भी सबसे बेहतर.

(14) जितना ज्यादा नियमित (Regular) उतना ज्यादा फ़ायदा.

8. कब और केसे खाए.

(1) रोज सुबह नास्ते से भी पहले (Before Breakfast)

(2) आंवले का पाउडर और आमलकी रसायन को रोज सुबह शहद के साथ लेना ज्यादा गुणकारी होता है (With Honey).

(3) आंवले का मुरब्बा नाश्ते में भी (Anwala Murabba in Breakfast).

(4) वेसे कभी भी खाए लेकिन जब भी खाए ठीक-ठाक मात्रा में खाए.

(5) समय, हालात और उपलबधता के अनुसार सेवन करे.

(6) वेसे आयुर्वेद में माना गया है – ‘शहद मिठाई नहीं और आंवला खट्टाई नहीं’

(7) फिर भी यदि एसिडिटी (Acidity) की हालात बने तो नार्मल होने तक कुछ दिन आंवला का ससेवन नहीं करे / रोक दे.

9. ज्यादा व तकाल फायदे के लिए अतिरिक्त परहेज –

(A) शहद और आंवले का कॉम्बिनेशन उत्तम साबित हो सकता है.

(B) यदि संभव हो तो नियमित दोनों समय देशी गाय (Deshi Cow’s Milk) का गर्म दूध पिए.

(C) यदि संभव हो तो गाय दूध (Cow Milk) फीका पिए या शहद के साथ पिए.

(D) यदि संभव हो तो चाय का सेवन बंद कर दे (No Tea).

(E) यदि संभव हो तो फ़ास्ट फ़ूड (Avoid Fast Food) से बचे.

(F) यदि संभव हो तो हर तरह का नशे से मुक्त रहे.

10. जितना संभव हो सके, घर पर ही सेवन योग्य शुद्ध आंवला तेयार करे.

11. आंवला और आंवले की कोई भी प्रिपरेशन (Preparations of Anwala)अपने लोगो को गिफ्ट करे.

12. भविष्य के लिए आंवला का कम से कम एक पेड़ (Anwala Tree) लगाए क्योकि भविष्य में आंवला दुर्लभ हो जाएगा.

इस विषय पर  सीए के.सी. मूंदडा का पूरा विडियो सुनने के लिए यहाँ क्लिक करे.